Vreau cele mai rapide metode de crestere musculara nu conteaza reactii adverse sau alte chestii din astea, doar metodele, de restul am eu grija

Daca iti permiti angajeaza un antrenor personal care sa nu te lase in pace dar trebuie sa iti doresti cu adevarat pentru ca alt fel te lasi dupa primele 2 zile.credema am incercat sa slabesc si voiam sa o fac intr-o luna(10 kg) nu m-am lasat si-o am reusi dar iti trebuie catva banuti ca sa il platesti!

Naposim

Steroizi plus sala

Creatina plus sala si te faci cat muntele dar pe la vreo 30 de ani sa nu te ei de mine ca ti-am recomandat creatina!

Vrei imposibilul, nu exista ceea ce vrei tu!

Nu exista rapid cand vine vorba de masa musculara, exista ambitie, compromis motivatie...

Poi i-ati gantare+haltare grele sa faci abia 5 repetarii.Sau du-te la sala si iti recomanda antrenoru ceva cat mai dificil pentru a creste in masa. I-ati suplimente nutritive, Proteine artificiale, creatina+aminoacizi si niste steroizii
Dar sa stii ca daca ai avea vointa vei progresa rapid si fara porcarii.

Apa de ploaie!
Cum sa ii recomanzi steroizi cand nici macar nu stii ce varsta are!
Dar tu banuiesc ca inca nu ai trecut de 18!?! abtine-te

A zis cu reacti adverse. da ai ghicit fac 17 in aprilie. Orcum am zis in gluma si daca vrea cele mai rapide metode..cam astea sunt.