Pune o întrebare

Sport

în 8 Septembrie 2016 | a întrebat:

Vreau sa îmi spuneți la ce se refera alimentația corecta, fac sala. Cate mese trebuie mâncate pe zi, ce trebuie sa mănânc, ce nu trebuie (as vrea o lista cu ambele dacă se poate) contează orele la care mănânci? vreau sa am 3 mese pe zi si de asta întreb

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Http://www.tpu.ro/......eta-sa-in/

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

De la alimentatia corecta a unei persoane care probabil e un tip si nu o fata ca in link-ul asta e diferenta
aia vrea dieta

aici se cere alimentatie corecta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Mananci carne de pui, vita, peste

ficat de vitel, de pui

lapte de capra dulce s-au batut

branza de capra

ai nevoie de niste conserve de peste bune din Ton cu sos tomat

bei dimineata lapte cu galbenusul de la ou crud si o lingurita de miere poliflora, se numeste chateau

iei portocale, un gref, o lamaie storci si pui intr-un recipient iei la sala si bei dar cate putin cate o gura.
cine vede si stie o sa aprecieze.

apa nu se bea mai mult de 0.5 in timpul antrenamentului.

ca sa ai efect nu MAI MANANCI pic de sare in mancare.

fara paine dupa ora 15

salate, ciorbe mancaruri gatite sanatoase

4 mese pe zi (putin si des)

dupa 7-8 numai mananci

si daca tot simti nevoie de proteine si prostii din acelea cauta un Milk&Egg de calitate. e vorba de corpul tau. nu cumpara ieftin si prost ca iti faci rau.

bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru AnthonyWhite):

"apa nu se bea mai mult de 0.5 in timpul antrenamentului"? As fi fost mort demult daca te ascultam laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru xXNinjaTopXx):

Nu se bea apa multa in timpul antrenamentului

ti-ai obisnuit tu organismul asa, ma gandesc.

poti sa te interesezi. nu pe net.

dar te rog sa incerci si sa vezi diferenta. esti mai energic si poti sa faci un 'extra' de cateva serii bune. poti incerca.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2019
MarcuPopescu întreabă:

Salut, de o sapt merg la sala, am vrut sa va întreb contează mult Alimentația? Daca da, de ce, are ceva dacă mai mananc din când in când câte o punga de chipsuri nu mai cresc? Nu vreau pătrățele,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau TPU! Mi- as dori un sfat, si as fi recunoscatoare daca mi- ati raspunde, deci eu vreau sa- mi schimb alimentatia si vreau sa am abdomen, dar din cate stiu conteaza 90% alimentatia, si vreau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau TPU! Mi- as dori un sfat, si as fi recunoscatoare daca mi- ati raspunde, deci eu vreau sa- mi schimb alimentatia si vreau sa am abdomen, dar din cate stiu conteaza 90% alimentatia, si vreau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau TPU! Mi- as dori un sfat, si as fi recunoscatoare daca mi- ati raspunde, deci eu vreau sa- mi schimb alimentatia si vreau sa am abdomen, dar din cate stiu conteaza 90% alimentatia, si vreau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2014
zarchaiev întreabă:

Salut prieteni, vreau sa incep sa fac sala si sa tin regim, as vrea sa imi spuneti, cam ce ar trebui sa mananc, si ce nu. Stiu ca nu trebuie sa mananci carbohidranti, dar nu stiu in ce ii gasesc as...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii