Vreau sa ma apuc de exercitii fizice la mine acasa.Este bun acest program? http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&list=TLMPHxEv kNzFc Sau tot clasicele abdomene pana nu mai poti.Ma gandeam sa fac o seara acest program pentru abdomen iar o seara flotari pentru biceps,triceps,piept,etc, iar duminica sa fac pauza.Si in cat timp de la inceputul programului sa trec la level 2 http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&list=TLGjMnmv 363d8.
Dar cel mai important, daca aceste programe sunt bune de ceva.

Buna, eu am inceput cura de slabire

am inceput sa fac exercitii pentru abdomen dar si pentru picioare

ideea e sa faci de la multe tipuri

citeste aici

http://www.sfaturilemariei.com/......e-slabire/

Sportul trebuie sa fie o placere sa simnti bucurie nu ca te doare spatele si coloana ala nu-i sport e prostie citeste asta http://www.eva.ro/......51304.html sau alege un program de casa cum fac si eu Shaun T - Insanity workout 2 luni, 45 de minute pe zi intense,calendar,ghid de nutritie,programul contine de toate sarituri,alergari, pentru abdomen, pentru picioare sa ai flexibilitate etc, grasimea abdominala se duce prima si daca mergi pe jos, abdomenele isi ditrug colonana incet dar sigur nu-i recomandat de nici un medic

In general sunt ok informatiile de pe internet despre sanatate dar ar fi bine sa intrebi un antrenor, el iti poate spune ce e bun si ce nu pentru sanatatea ta.

Eu zic ca este destul de bun si nu pierzi daca il incerci

Programele de la passion4profession mi se par foarte bune.Nu sunt in masura sa-ti spun cat de eficiente sunt, dar stiu ca sunt bune, pentru ca am prieteni care se folosesc de aceste programe, si mai de mult am profitat si eu pentru abdomen Sper ca te-am ajutat.