Vreau sa scap de burta si sa slabesc, ce antrenamente ar trebui sa fac si ce ar trebui sa mananc?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

1. antrenamente cardio

2. sa mananci proteine si fibre, mai putini carbohidrati ( inclusiv mai putine fructe, fructele au carbohidrati simpli ) si grasimi.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

Pai de mancat trebuie sa mananci doar fructe si leguma si sa sa alergi de dimineata cam 1-2 ore 1-2 saptamani esti gata winking
Funda daca vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | explică (pentru Adminul000):

Daca alerg la sala pe banda cam 45 minute - 1 ora si fac abdomene e bine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns (pentru Andrei199114):

Da, e perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns (pentru Andrei199114):

Da, cum sa nu este mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns (pentru Adminul000):

Serios? trebuie doar fructe si legume?

esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2016
Andrei199114 întreabă:

CE trebuie sa mananc sa slăbesc și sa scap de burta?

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Heii vreau sa slabesc 2 kg in cateva zile..sa zic asa la 'burta' ce ar trebui sa fac? Si cam ce ar trebui sa mananc? Funda la cel mai bun raspuns :* multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2018
Chessy întreabă:

Hei, TPU. Am balonare, cum scap de burta. Am 18 ani + vreau sa slabesc 5 kg. Înălțimea mea e 1, 58 și am 50 de kilograme. Ce sa evit, ce sa mananc. Mai mult vreau sa scap de burta, zici ca sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2016
CrissRonnye7 întreabă:

Am burta mare dar nu sunt deloc gras si la fata sunt bine. Vreau sa scap de burta si solduri, dar sa nu slabesc la fata ce pot sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2015
MariaSerenaBlumore2 întreabă:

Ce credeti ca ar trebui sa fac ca sa scap de celulita si vergeturi? Ce sa mananc? Pentru ca vreau sa si slabesc si nu vreau sa tin o dieta stricta...ci sa mananc sanatos, slab si sa fac ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii