Vreau sa scap de burta si sa slabesc, ce antrenamente ar trebui sa fac si ce ar trebui sa mananc?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

1. antrenamente cardio

2. sa mananci proteine si fibre, mai putini carbohidrati ( inclusiv mai putine fructe, fructele au carbohidrati simpli ) si grasimi.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

Pai de mancat trebuie sa mananci doar fructe si leguma si sa sa alergi de dimineata cam 1-2 ore 1-2 saptamani esti gata winking
Funda daca vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | explică (pentru Adminul000):

Daca alerg la sala pe banda cam 45 minute - 1 ora si fac abdomene e bine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns (pentru Andrei199114):

Da, e perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns (pentru Andrei199114):

Da, cum sa nu este mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2015 | a răspuns (pentru Adminul000):

Serios? trebuie doar fructe si legume?

esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2016
Andrei199114 întreabă:

CE trebuie sa mananc sa slăbesc și sa scap de burta?

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Heii vreau sa slabesc 2 kg in cateva zile..sa zic asa la 'burta' ce ar trebui sa fac? Si cam ce ar trebui sa mananc? Funda la cel mai bun raspuns :* multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2018
Chessy întreabă:

Hei, TPU. Am balonare, cum scap de burta. Am 18 ani + vreau sa slabesc 5 kg. Înălțimea mea e 1, 58 și am 50 de kilograme. Ce sa evit, ce sa mananc. Mai mult vreau sa scap de burta, zici ca sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2016
CrissRonnye7 întreabă:

Am burta mare dar nu sunt deloc gras si la fata sunt bine. Vreau sa scap de burta si solduri, dar sa nu slabesc la fata ce pot sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2015
MariaSerenaBlumore2 întreabă:

Ce credeti ca ar trebui sa fac ca sa scap de celulita si vergeturi? Ce sa mananc? Pentru ca vreau sa si slabesc si nu vreau sa tin o dieta stricta...ci sa mananc sanatos, slab si sa fac ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii