Vreau sa slabesc foarte repede in zona coapselor si a abdomenului. Niste exercitii?

Funda la cele mai bune

Http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

Iesi la alergate cea mai buna solotie

Buna.Uite poate, te pot ajuta:http://www.divahair.ro/......tru_slabit Fundaa?

Poti slabi facand abdomene (max 50 /zi).De asemenea poti inota, sa dansezi tango(miscarile din solduri sunt foate bune), poti alerga in aer liber, poti incerca si niste creme anti-celulita (dar rezultatele se vad dupa aprox 4 saptamanti). Daca vrei sa slabesti repede trebuie sa tii si un mic regim care consta in :
-fructe
-legume
-mancaruri gatite
-fara dulciuri (prea multe)
-fara mancaruri de fast-food
-fara prajeli
Nu trebuie sa renunti de tot la dulciuri.Si ele sunt esentiale pentru organism. Sper ca te-am ajutat!

Genoflexiuni,abdomene,flotari,iesi la alergat...(prima data risti sa faci febra musculara, dar merita)
FUNDA?

Ai dreptate ...doar daca face,, foamea,, slabeste, dar nu e bine sa slebsti brusc pentru ca poti ramane cu vergeturi! deci e naspa!

Nu am zis cat vreau sa slabesc si in cat timp. In nici un caz nu vreau sa fac foamea, vreau sa slabesc cam 2-3 kg pana la sfarsitul lui iulie - inceputul lui august.

O, Doamne, 2-3 kg slabesti automat fara efort prea mare! Le dai jos, fara grija, deci stai linistită, reusesti! Si 6Kg o sa poti până la sfarsitul lui iulie! Mai ales daca esti ambitioasa! Presimt ca tu esti! Scuze daca te-am inteles gresit, ma gandeam ca vrei sa dai jos... vreo 15-20 kg! Of, acum inteleg! Vei reusi! Dumnezeu sa-ti ajute! Stii cum se spune: luptă pentru visele tale!

Multumesc! Si eu sper