Să grăbești procesul de dezvoltare este de ajuns o alimentație echilibrată, sport, apa, somn.
Doar de arginina stiam, dar sa faci si sport ca fara nu o sa se intample mari minuni.
Ceea ce vreau sa spun este ca vreau sa iau aminoacizi nu pentru a creste mai mult decat genetica imi poate oferi, ci pentru a ajunge mai rapid la nivelul pe care mi-l ofera genetica.PS:Am 1.62m la 15 ani si 5 luni, cam putin zic eu.
Cipi1212 întreabă: