Pune o întrebare

Ştiinţă şi Filosofie

în 9 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cum poti sa faci sa adormi cand nu iti este somn?

23 Raportează Evaluează

Ordonare:

23 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

E foarte simplu si 100% natural si benefic. Incerci sa-ti simti talpile, palmele buzele. Apoi incepi sa-ti simti picioarele, mainile, capul, abdomenul, pieptul. Pe rand. Dupa ce ai terminat cu fiecare in parte, incerci sa le simti pe toate in acelasi timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

De ce ai vrea să dormi dacă nu-ţi este somn? straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | explică (pentru Woodenpints91):

Pentru ca peste o saptamana voi fi nevoie sa ma trezesc la cel tarziu 7 dimineata si acum ma culc cam la 3 noaptea...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru unul1):

Aşa şi? În prima zi dormi 4 ore, iar a după ce o să te trezeşti la 7, seara adormi oricum instant.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Te uiti la un filmsau altceva cu lumina stinsa in camera pana ti se inchid ochii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pe mine ma apuca somnul cand sunt beat.Sau ai putea sa nu te culci deloc noaptea daca nu iti este somn dar a doua zi rezisti, nu te culci si cand vine iar noaptea ar trebui sa adormi imediat.Eu asa fac cand ma plictisesc de "programul" asta de creatura nocturna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sport, fa 100 de flotari sa vezi cum isi vine

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=qycqF1CWcXg asculta asta la mine merge

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Citesti o carte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Numeri vacute roz winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand esti obosit adormi imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Somnnifer

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Bea un ceai

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

1.Bei 2 - 3 cani de lapte cald sau ceai.
2. Faci 100 abdomene si 50 flotari.
3.Vizionezi 2 filme unul dupa celalalt.

Trebuie sa mearga macar o metoda big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Tirri28):

Sau toate trei la un loc laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Tirri28):

Nu prea merge asta cu sportul...eu fac in fiecare zii aprox.100 abdomene."pentru a ma mentine si pentru sanatate (ma rog 10 min) si mai rau imi vine o energie asa..decat somn

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 10 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu de obicei ma uit pe tavan...sau ascult muzica tristaaaaa rau si adorm..sau uitate intr.una la tv si o sa te apuce somnul happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fa teme, ai sa vezi, ca vrei ca nu vrei o sa te ia somnul laughing )))

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pur si simplu te bagi la caldurica in pat si ai sa vezi cu ochii inchisi ce usor te cuprinde somnul happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pastilutele Dormicum sunt o solutie. Trebuie mers la medic, se ia reteta si cateva zile (3-4) seara pe la ora 8.30-9 luata pastila. Nu dau dependenta... sunt recomandate in special cand se fac schimbari mari de fus orar si se face adaptarea greu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cucu_Oana_1978):

Si eu ma gandeam sa iau in 3 seri somnifere usoara ca sa ma ajute sa-mi fac un program de somn dar vreau sa evit sa iau medicamente si mai ales cele care ar putea da dependenta. Multumesc de raspuns!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru unul1):

Nu. somniferele nu sunt sanataoase. asa ca mai bine ai face ce a zis tirri28
sau altceva. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru unul1):

Dormicum l-am experimentat 1 saptamana si m-au ajutat fara sa dea dependenta, d'aia l-am recomandat... Oricum mersul la medic este cea mai buna solutie... e bine sa tratezi cauza nu efectul. Seara buna.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)