Daca dupa egal ai -200 inseamna ca ai consumat cu 200 calorii peste obiectiv iar daca numarul este cu + inseamna ca esti pe deficit si mai poti consuma x calorii pana la obiectiv.
Calorii pierdute prin exercitii fizice. Daca practici un sport sau exercitii fizice trebuie sa introduci activitatea asta in aplicatie si vei afla cate calorii in plus poti consuma pe langa cele propuse.
Sper ca te-ai referit la plus de sus unde apare 0.
Adică după numărul ce apare la egal m-am referit, pentru deficit caloric unde trebuie sa il duc ca merge si pe '-'.