Vei putea daca dimineata mananci niste unt pe paine prajita cu ceai si un fruct dupa 2 ore.La pranz o supa de legume sau orice ciorba sau supa dar sa nu aiba carne si dupa 2 ore iar mananci un fruct.Si la pranz poti manca ce vrei dar nu carne sau cartofi prajiti.P.S.:Nu renunta la dulciuri definiv ca faci complicatii.Iti spun in 3 saptamani am slabit 16kg. Daca mai doresti ceva id-ul meu este ady.adelus
anonim_4396 întreabă: