Ba incepeti sa ma enerveati cu timpul vostru scurt, de asta nu va iese nimic ca voi vreti repede, imediat. si renuntati foarte repede.
Ce vrei să zici prin abdomen? Să-l ai slab sau rezistent?
Și de ce "motanul dezbracat"? Eu știam că era încălțat.
Sa se vada acolo 6 patrate din astea nu conteaza cum sunt
Păi îți trebuie un regim bun, iar apoi poți face exercițiile astea.
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Te mai intreb ceva are ceva daca le fac in pat? ca pe podea ma doare spatele ma impingea podeaua tare in coloana
Nu cunosc.
Https://www.youtube.com/watch?v=6eiqXMWMRxw uite aici daca faci asa si continui cu ce face ea. (pune aproape zilnic video-uri) iti faci tot corpul nu numai abdomenul
Aaaandreeeeeeaaaaaaaaaaa întreabă:
Ciobanu_Simona_1990 întreabă: