Ce dieta imi recomandati, daca vreau sa ma apuc de breakdance?(funda
)
) 
Pai, in primul rand trebuie sa ai oasele foarte flexibile. Deci, trebuie sa incluzi mult calciu in dieta ta. Si multe fructe si legume. Breakdance-ul e foarte istovitor, deci trebuie sa ai multa energie. Fara energizante, nopti albe si fara fast food. Si trebuie sa bei multa apa. Iar, cel mai important, mult devotament fata de acest tip de arta, si multa rabdare. Breakdance-ul e ceva foarte greu de invatat, deci trebuie sa ai rabdare. Si, cine stie, poate ai talent si o sa-ti faci o cariera din asta mai tarziu.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
... eu cand faceam breakdance, dieta nu era un punct important pe care trebuia sa-l respect.
Mancam la greu, orice era pe masa, dar faceam miscare inainte sa mananc, asta era ideea.
Sa mananci dimineata, neaparat, in primele 15-20 minute dupa ce te-ai trezit, in felul asta pui musculatura acolo unde trebuie in timp ce faci antrenament si... sa ai grija sa nu te lovesti :p
M-am lovit deja ..de mai multe ori :)) pana am reusit miscarea asta http://www.google.ro/......tp?/imgres deci o sa trebuiasca sa ma obisnuiesc cu asta :))
Ma refer sa te lovesti tare, incat sa nu mai poti folosi... partea lovita. Asa stai pe tusa ceva saptamani, pana se,, vindeca"
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
