Incearca sa scrii lucruri din inima. Nu trebuie sa ai anumite "teme". E jurnalul tau nu revista .
Eu spre exemplu, lipesc "amintiri" din acea zi/saptamana ( biletele, desene, ambalaje sau poti printa un mesaj primit pe telefon sau pe o retea de socializare ).
De asemenea, poti scrie citate, bancuri in unele colturi ale paginii. Cand vei recitii jurnalul si o sa vezi cat de suparata erai in acea zi, dar ca totusi ai avut puterea sa zambesti, o sa fii mandra de tine.
Poti sa scrii sentimente, amintiri sau ce ti-ai dori sa se intample in viitor, etc.
E aproape o prostie sa scrii lucruri banale pe care la faci in fiecare zi. Scrie ceva ce va deveni o amintire placuta, peste ani, cand vei reciti jurnalul. Scrieti gandurile, sentimentele, luptele interioare, obstacolele, viziunea ta despre viata in acel moment, idei, sprante, cum crezi ca va fi viata ta in viitor etc.