SPORT!
fa mult sport!
abdomene, genoflexiuni, jogging, poti face exercitii de pe net
scrie aerobic pe youtube si sigur vei gasi.
bea multa apa(peste 2 l pe zi)
sa ai 3 mese pe zi si doua gustari
renunta la dulciuri, prajeli si grasimi
si nu papa dupa 6 seara.
daca respecti regulile astea vei slabi chiar si 4 kg intr-o luna!
mai mult nu este sanatos:*
Mananca mai putin si des, nu manca dupa 7 seara si fa bdomene zilnic incepe prima data cu 20 urmatoarea zi 21... 22, 23 si tot asa
succes!
SPORT!
fa mult sport!
abdomene, genoflexiuni, jogging, poti face exercitii de pe net
scrie aerobic pe youtube si sigur vei gasi.
bea multa apa(peste 2 l pe zi)
sa ai 3 mese pe zi si doua gustari
renunta la dulciuri, prajeli si grasimi
si nu papa dupa 6 seara.
daca respecti regulile astea vei slabi chiar si 4 kg intr-o luna!
mai mult nu este sanatos:*
SuzySweet întreabă: