Deci cel mai bun exercitiu de slabit este alergatul:alearga 1 ora pe zi (acumulat) iar in 2-3 saptamani o sa vezi diferente remarcabile : daca vrei muschi fa abdomene, genoflexiuni si flotari (cele mai bune) dar ele nu se vor vedea daca nu alergi pentru ca peste muschi va fi un strat de grasime /ai grija si ce mananci adica daca alergi 1 ora dupa ajungi acasa si mananci 2 porti de... 1 paine etc.
Uite dieta asta am tinut-o si eu si chiar a mers http://www.divahair.ro/......esti_rapid
Trebuie să îți cumperi un Iphone și să îl suni pe drujbistul din Texas Chainsaw Massacre. El se pricepe foarte bine, este un adevărat tăietor de copii. Îl poti ruga să te taie. DRUMMM DRUMMMMMMMMM
Krystyana1 întreabă: