Sigur, orice activitate ce implica miscare si consum de energie da jos kilograme!
Dansul + Nu manca dupa ora 20 + Nu manca dupa ce ai facut efort. Apa nu neaparat ca slabeste dar e sanatoasa si ajuta la slabit. Minim 2 litri pe zi.
Hi!
Da. Dansul te ajuta s ate mentii in forma si sa scapi de cateva kg. Bea 2l de apa/zi si renunta la dulciuri pentru ca nu te ajuta la nimic. In plus, gandeste-te ca dulciurile nu-ti ofera decat pe moment o stare de bine bucurandu-te de gustul lor, dar dupa aceea? te plangi ca ai pus ceva kg. Gandeste-te asa si ai sa vezi cum inlocuiesti ciocolata cu un mar/portocala.
Aa.si inca ceva. Numai manca dupa ora 6 nimic. Bea apa cand simti nevoia de a manca ceva
Succes!
Mai bine ai alerga (daca poti dimineata) si sa faci ceva exercitii fizice, acum nu ma refer la gantere si forta, sport. Sportul si dieta te ajuta. fundaaaaa?