Abdomenele nu sunt pentru slabit, sunt pentru tonifierea musculaturii.
Pentru slabit eficient fa cardio : alergat, inot, bicicleta, etc.
Fa 1 ora de cardio de 3-4 ori / saptamana.
Uite aici metode eficiente de slabire http://lectiidesanatate.blogspot.ro/......e-ale.html
Ok na-i pentru ce ptw funda da-mi cererea daca esti bucuros
Stiu mersi! Sunt pentru ABS ( patratele) am zis la abureala!