O sa te ingrasi cu timpul, esti in crestere si e normal sa fii ori mai slaba ori mai plinuta pana te stabilizezi. Daca dupa 15-16 ani esti la fel de slaba, poti face sala cu greutati sa-ti dezvolti muschii.
Daca iti respecti programul, dar mananci mai mult cand vei veni de la scoala sau seara te vei ingrasa.
Da, dar zic sa ma ingras sanatos.Asta as face cu marrreee placere da' na
Davyduchiha2001 întreabă: