Daca iti respecti programul, dar mananci mai mult cand vei veni de la scoala sau seara te vei ingrasa.
O sa te ingrasi cu timpul, esti in crestere si e normal sa fii ori mai slaba ori mai plinuta pana te stabilizezi. Daca dupa 15-16 ani esti la fel de slaba, poti face sala cu greutati sa-ti dezvolti muschii.
Da, dar zic sa ma ingras sanatos.Asta as face cu marrreee placere da' na
Davyduchiha2001 întreabă: