Bea o lingurita de ulei de masline in fiecare dimineata inainte de micul dejun. Fa sport si nu manca dupa 7/7:30. Rezultatele vor fi vizibile!
Da...de la ulei nu te ingrasi? o sa incerc faza cu uleiu' cred ca'i buna
Ok:*
Maninca mai raruts, fara piine, fa sport, nu minca dupa ora 18 sau 19 depinde cum vrei tu, poti minca mai multe salaturi caci acum e sezonul.
Eu am trecut atunci cind iti este foame bea apa minim o cana plina atunci cind n-ai ce face iesi afara fa o plimbare asculta muzica numai a nu te gindesti la mincare si desigur sport zilnic funda?