| madalinutza a întrebat:

Hey TPU!big grin de o luna si ceva tot fac abdomene pentru burtica dar nu am niciun rezultatstraight face parca tot mai mare mi'e burtastraight face. ce abdomene sa fac sau cum sa fac cu mancatul?! va rog frumos ajutati-ma ca am incercat multe si fara niciun rezultatrolling eyes! cel mai bun raspuns funda sh vot!

Răspuns Câştigător
| petrica1111 a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=fvwrel
astea pentru barbati, in fine eu le-am facut 3 saptamani si am avut un abdomen foarte cool in vacanta mea din Grecia. Problema e ca daca nu faci un timp...pur si simplu se umple cu grasime si nu mai vezi abdomenul :))

1 răspuns:
| callie2 a răspuns:

Umbla la alimentatie. degeaba faci tu abdomene pentru ca se formeaza muschi in spatele grasimii deci daca renunti la paine alba, bauturi carbogazoase si bei multa apa ar trebui sa reusestiwinking