Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 6 Februarie 2013 | a întrebat:

Am 13 ani si vreau sa ma fac putin mai "solid". Am 42 kg si 1.64.
Vreau sa ma apuc sa fac muschi. Am gantere acasa si sunt maxim de 5 kg. As vrea sa imi spuneti ce exercitii as putea sa fac, cand si cum.
Multumesc!

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Stai ma la locul tau ca n-ai nevoie de muschi la 13 ani.Greutatea este foarte buna, inaltimea la fel.
Nu-ti cere nimeni muschi la 13 ani, doar sa nu fii plinut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai da' nici la pubertate nu esti si vrei muschi?
In urmatorii 5 ani ai grija sa mananci corect si sa ai activitate fizica si lasa ganterele pentru mai incolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | explică (pentru BadarauAlexandru):

Am intrebat ce exercitii as putea sa fac, nu daca am voie sa fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | explică:

Cititi intrebarea cum trebuie.
Daca nu stiti, numai scrieti fratilor, eu am zis ce exercitii as putea sa fac, nu daca am voie sau cand. Nu am zis ca vreau sa fiu musculos dar macar sa mai trag putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | explică (pentru BadarauAlexandru):

Cititi intrebarea corect. Am intrebat ce exercitii as putea sa fac, cand si cum, nu ma intereseaza ce varsta si ce inaltime, deci raspundeti la intrebare, numai veniti cu chestii de genu': esti prea mic, nu ai nevoie" ca nu ma intereseaza, oricum am sa fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu te supara pe mine dar muschi ai voie sa incepi la varsta de 15 ani.nu te supara te rog

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

La masa cu halterele, in picoare, fandari laterale cu halterele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2013 | a răspuns (pentru aLecksVCZ):

Nu stii sa cauti pe net? gasesti o gramada

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
Andrei008 întreabă:

Am si eu nevoie de niste ajutor. Sunt baiat, fac 14 ani vinerea asta... Am 1.64 si 69 kg si as vrea sa ajung pe la 60 maxim pana la paste...credeti ca se poate? Daca da spuneti-mi si mie cum. P. S:Fac? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
cristi_6250 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa ma apuc sa fac muschi. Spuneti-mi si mie niste exercitii pe care le-as putea face.Si vreau si niste exercitii pentru abdomen. P. S am 13 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
alfa2 întreabă:

Salutare Am decis sa ma apuc de putin sport si as avea nevoie de un program de exercitii pe care il pot face acasa. Vreau sa cresc putin masa msuculara( Nu vreau sa fiu un "pachet de muschi, cu six-...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva. de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii