| Shooter a întrebat:

Din ce as putea sa imi fac un shake proteic? ...sau ce alimente ar trebui sa consum pentru a castiga cat mai multe proteine?(care sunt cele mai bogate in proteine?).

4 răspunsuri:
| hondru a răspuns:

Lapte degresat+ o cupa de100%gold standard whey de trei ori pe zi

Răspuns utilizator avertizat
| hondru a răspuns (pentru Marian_Marius_1973):

Fructele nu contin proteine fratelo.eu i-am recomandat cea mai buna proteina de pe piata

| Cosmin86 a răspuns (pentru hondru):

De acord, dar eu recomand s-o pui in lapte DOAR seara.

In restul zilei in apa. Ca laptele incetineste absorbtia