Salut, in ultimul timp am inceput sa fac cate 60 flotari pe zi. in 3 reprize si 50 abdomene.in cat timp credeti ca o sa incep sa arat bine? adica. am 1 80.55 kg si nu sunt nici gras nici slab dar am mana cam mica la incheietura.adica subtire cat de cat.credeti ca ar trebui sa fac cate 100 de abdomene? ce imi recomandati sa mai fac in plus? alte tipuri de exercitii sau sa ma bazez pe astea? + ca toata ziua alerg dupa minge la scoala in pauze si la sport.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai ai putea sa mergi zilnic la sala...asa se intretin majoritatea prieteniilor mai winking Dar e ok si metoda ta:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2011 | explică (pentru FursecCuFrisca):

Pai.as putea merge si la sala. dar imi ia 30 min pe drum.asa ca mai bine fac acasa(scuze pentru expresie) decat sa fac 1 ora pe drum aiurea. happy mersi pentru raspuns imi poti lasa si mie id tau? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2011
Adw întreabă:

Salut.Am 15 ani, iar acum 1 an si ceva m-am apucat de flotari.Prima data nu puteam face nici una dar in timp am progresat si am ajuns la 20 de flotari facute intr-o serie. Apoi nu am mai facut nici flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2011
dublud întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii fizice pentru solduri? Eu alerg cate 1 ora pe zi si fac 150 de abdomene 5 flotari si 30 de genoflexiuni in fiecare zii... Ce imi recomandati? Orice, sunt foarte lata! ? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Nu sunt gras sau slab, sunt mediu ( mă refer la fizic) si nu prea am mușchi. Așa că m- am apucat să fac niste exerciții. Flotări si abdomene. Fac numai seara. Flotări fac 15 si abdomene...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2011
anonim_4396 întreabă:

De ceva vreme ma gandeam ce sa fac, pentru a da jos cateva kilograme, si a-mi intretine corpul, si am ramas la alergat.Acum, intrebarea mea e cam cat ar trebui sa alerg, adica, daca mai alearga...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2015
Emil_Marian_1993 întreabă:

Vreau sa iau steroizi 2- 3 luni ce tip imi recomandati? Mentionez ca fac si facultate si lucrez si full time deci nu prea am timp de sala de prea multe ori probabil o sa ma bazez pe exercitii facute acasa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii