Pentru picioare şi fese cel mai bun, este mersul pe bicicletă, normală sau medicinală!
Slabesti la fel cum ai slabi si daca ai fi grasa peste tot.
Dieta + sport! Si prin sport ma refer la alergare sau mers pe bicicleta (afara sa in sala de fitness)
DA incearca sa manci citrice timp de 2 3 luni nu tare multe si sa faci exerciti de alerga max 3 4 km daca nu cauta pe net fitness si incearca sa faci acasa sau in timpul liber. am avut si eu o vecina asa si acum este este BEUTIFUL dar e cu altul! @_!
Incearca sa faci exercitii fizice in fiecare zi timp de 30min., sa te plimbi cu bicicleta, rolele si practica un sport, asa ca un hobby pentru a te mentine in forma.Succes!