Ti-as recomanda pe youtube niste filmulete cu tehnici din arte martiale mixte http://www.youtube.com/watch?v=B2kF3HgTZfY.
Mai cauta pe youtube videouri ale lui Bas Rutten. Tipul e foarte explicit si prezinta tehnici relativ usor de invatat si aplicat.
Totusi doar uitandu-te la niste filmulete sau citind nu vei ajunge prea departe.Iti recomand sa te duci la o sala.
Cauta un prieten bine facut si pune-i sai ameninte nu se mai ia nimeni de tine
Sunt sigur ca tatal tau poate rezolva problema.
De ce sa-i bati cand data viitoare te pot prinde singur?
ps. Evita-i.
Esti fatal
..eu sunt de parere totusi ca cel mai bine este sa eviti lupta, daca nu se poate. loveste scurt la oute nu lasa semne este foarte eficace si descurajeaza melteanul prost crescut in actiunile sale.