Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 4 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

știți niste exerciții pentru fese super bombate (care au funcționat și la voi) dar care sa de-a rezultate foarte bune in scurt timp și să își păstreze forma? as avea mare nevoie, dau fundita

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Rezultatele in scurt timp nu exista. Ca sa obtii ceea ce vrei tu, trebuie sa iti lucrezi muschii fesieri, iar aici se aplica exact aceleasi reguli ca pentru dezvoltarea oricarei alte grupe de muschi (alimentatie pusa la punct, exercitii cu greutati executate corect, perioada de odihna intre zilele de antrenament).

Bine, ma astept sa-ti vina cineva pe aici cu "faimoasele" exercitii pentru fund facute acasa de care e plin YouTube-ul. Le poti incerca, bineinteles, pana te vei convinge singura ca doar cu alea nu-ti cresc muschii fesieri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa Masezi bucile cu mainile, ba chiar daca ai putea sa te ajute in BAIAT!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Mersii pentru sfaturi dar să mă apuc sa incerc toate exercițiile pe care le găsesc pe YouTube e multt...și de aceea mă gândeam că poate știe cineva cu exactitate

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru dydybla):

Genuflexiuni, indreptari, glute bridge (imi scapa denumirea in romama, scuze), toate astea ajuta, dar executate cu greutati. Bine, indreptarile si genuflexiunile lucreaza foarte multi muschi, nu doar pe cei fesieri. Te pot ajuta si exercitiile "minune" de pe YouTube daca lucrezi cu greutati adaugate sau cu benzi elastice. Oricum, niciuna nu iti aduce rezultate rapide, dureaza cateva luni sa observi diferente, iar asta daca te ocupi si de alimentatie, dupa cum am mai spus. Singurul lucru care aduce rezultate rapide in cazul asta e o operatie poate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2020
Kisses întreabă:

Pot face fese bombate acasa? A reușit cineva? Cu ce exerciții Si in cat timp?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
d3utzsa întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru fese mai bombate?

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2011
5SOS întreabă:

Hey cum sa fac ca sa am fese mai bombate :))exercitii pentru fese imi puteti da? dau funda si voturi!

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2014
Panteraa întreabă:

Am nevoie urgent de niste exercitii pentru subtierea picioarelor. Care sunt cele mai bune? Genoflexiunile subtiaza piciorul sau doar fac muschi si se vede tot gros? Vreau niste exercitii care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2014
SoreLove întreabă:

Stiti vreun program de exercitii fizice pentru fese si abdomen? Dar care sa dea rezultate cat mai rapideeee, dau funda:*

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii