TPU eu fac fotbal si am 12 ani atunci cand antrenorul ma baga in teren cam am emotii. si incepe sa-mi bata inima mai tare si nu pot sa joc bine cand am emotii ce pot sa fac ca sa scap de ele?

Gandeste-te ca esti la antrenament.Iti vor trece pe parcurs.

Uite..si eu sunt in echipa de fotbal a scolii la fete si eu am mari emotii..mai ales ca e primul meu an la echiapa.dar imi imaginez ca sunt la antrenament si sunt doar colegii mei si prietenii cu care ma joc si imi trece toata emotia.imagineazati ca in loc ca tu concurezi cu altcineva imagineazati ca tu concurezi cu prietenii tai.
atunci sigur nu ai emotii.
funda?

Concentreazate sa nu-ti iei vreo 2 mingi in oua....si ai sa joci bine

Gandeste-te ca nu ai nimic de pierdut, si daca pierzi si daca castigi, nu mori!
Trebuie sa-ti transformi emotiile negative in emotii pozitive sau gandeste-te la ceva ce iti place sau fredoneaza in minte o molodie preferata. ( la mine mergeee!)

Concentreaza-te la joc si o sa fie bine! Funda

Trebuie sa le invingi, iti trebuie antrenament, trebuie sa joci cat mai mult, Gandeste-te ca poti sa faci orice p-e teren, trebuie sa ai TUPEU si totodata tehnica si stiinta. Funda

Gandeste-te ca nu mai e nimeni in afara de tine acolo.