Bicicleta si rolele sunt foarte buneTe ajuta sa slabesti mult la picioare! Si mai ales alergatul e foarte bun:*
Nu poţi slăbi doar într-o singură parte a corpului. Nişte coapse lucrate (nu exagerat) arată foarte bine la o fată / femeie! Fă nişte exerciţii. Găseşti pe google dacă dai la search "exerciţii pentru coapse". Baftă.
Multa miscare, regim alimentar cu multe fructe, legume si eu zic sa nu cauti sa slabesti, majoritatea dintre noi cautam femei, fete care stau bine pe picioare.
De slabit la picioare slabesti prin genoflexiuni dar daca o sa slabesti pe alta cale fara sa faci muschi o sa mergi pe strada si o sa ti se miste carnea de pe picioare ceea ce nu cred ca iti place. Bafta:*