Nervii tai nu apar asa din senin..., nu?
Trebuie sa fie o cauza, ceva sau cineva care iti produce starea nervoasa!
Te poti descarca in n feluri..., nu este suficient!
Ideal este sa elimini cauza nervilor, asa nu vei mai avea ce sa descarci!
Ca sa scapi de nervi, trebuie sa scapi de ceea ce te enerveaza!
Si iti recomand sa identifici, in caz ca nu stii deja sursa nervilor tai, si sa scapi cumva, altfel nu iti este bine si nu iti va fi!
Starile astea de nervi te vor afecta in timp! Asa ca, vezi cum elimini cauza nervilor!
Descarca-i in activitati creative (mazgaleste o foaie, boxeaza) sau comunica-ti sentimentele fata de persoana care ti-i provoaca. Intr-un mod non-agresiv.
Un concediu bun in care sa te simti bine si sa uiti de toate cele (poate doar un sfarsit de saptamana macar)
Daca nu s-a cronocizat inca, boala ta poate avea un remediu: da-te cu fundul de podea pana te linistesti! serios vorbind, este posibil sa fie nevoie de un consult medical.
Fa sport, mai ales arte martiale.
Poti combina cu exercitii de yoga.
Daca ai izbucniri nervoase, poti pur si simplu sa lovesti in ceva, dar sa nu fie prea tare - ti se descarc nervii.
nu prea stiu...eu sparg pixuri si e foarte amuzant:-))
de aceea si colectionez pixuri sparte
SAU
si mai simplu...nu necesita decat statul pe scaun cu gure deschisa
unii nervi se afla in dinti, deci te duci la dentist sa. ti scoata dentistu` nervii si ciao nervi:-))garantez ca nici dintii nu o sa. i mai simti:-))
Cand ai nervi incepe sa numeri oi. Merge si la insomnie si la nervi. Numa sa numeri destule
Eu ma duc si ma uit in oglinda: zambesc, rad, ma stramb, si apoi ma linistesc... dar asta cand sunt singura acasa si nu ma enerveaza nimeni...
Da-i un pumn in gura la ala care te enerveaza. daca e mai mare si iti mai iei tu 2 e altceva
Julyly2089 întreabă: