Cum pot sa scap de nervi?

Respira adanc...numara pana la 3 (6 daca esti stangaci), da-ti doua palme, arunca tot ce prinzi, injura, bea fumeaza... fa ce iti cere sufletelu dar indicat e sa-ti dai foc, arde nervii ca greva foamei caloriile.

Numara cel mai bine

Sa ma relaxez sa fiu maca 1 sau2 singura

Daca sa fiu eu sgura sa nu ma deranjeze nimeni sa faca ce vreau eu maca o zi doua

Iti faci un sac de box (ai nevoie de o pereche de pantaloni si mult burete) si cand te enerveaza cineva/ceva iti imaginezi ca dei in el
eu asa fac si ma calmez destul de repede

De nervi, nu prea poti scapa...Si totusi trebuie sa ne pastram calmul, caci ne facem noua rau si plus la asta si o impresie proasta lasam in urma noastra! cei care ne provoaca sunt destul de calmi! nu? pai ce, noi suntem o victima? sau putem cu acelasi calm sa raspundem si sa parem mult mai inteligenti!

Sa bei

Cu nervi astia nu-i de joaca! Trebuie mers la doctor!

Asculta rock

Asculta rock

Pai eu cand am nervi imi vine sa sparg tot incearca si tu

Am si eu o intrebare: de ce ma enervez asa, din senin? cum sa scap de asta?

Si eu sunt in cautare de acelasi raspuns...si oricat as vrea sa scap de nervi tot nu reusesc

Si eu m-am enervat destul de tare odata si m-am inchis in camera (eram cu varamea si mamaimea)si am intrat in camera am dat cu cartile de joc in usa, am dat lengeria de pe pat am rasturnat tot

Pai si eu m-am enervat foarte tare odata(eram acasa cu mamaimea si verisoaramea)si am intrat in camera mea si am dat cu cartile de joc in usa am dat lengeria de pe pat jos era... daca intrai atunci in camera mea era dezastru deci poti sa faci dezastru in camera sau stai o ora sau doua inchisa in camera si scapi d e nervi sau citesti ceva ...asa functioneaza la mine

Eu cand sunt nervoasa imi pun un pahar cu apa... si inspir si expir in acelasi timp si ma gandesc la ceva frumos si atunci chiar imi trece( e de recomandat apa minerala dar merge si cu apa plata ) eu sunt scoripion asa ca mai mereu incordata si nervoasa si va recomand chiar merge

Cand sunt nervoasa imi pun un pahar cu apa si inspir si expir in acelasi timp si ma gandesc la ceva frumos, la momente frumoase care le-am petreut cu prieteni si imi trece ( e de preferat apa minerala dar merge si cu apa plata )

Rasufla puternic printre dinti dar nu mult ca te ia ameteala asa am facut eu si apoi calmeaza-te, asta e solutia perfecta pentru ca daca rasufli puternic te enervezi mai tare si apoi iti dai seama ca te enervezi degeaba pa pa sper sa te ajute sfatul

Si eu am aceeasi problema, eu pe moment inghit si incerc sa tin in mine iar apoi ma duc undeva si plang si sa stii ca nu e o rusine sa plangi asa te descarci, sper ca te-am ajutat.

Si eu am probleme din-astea vorbeste cu mama ta, daca sunt.un exemplu te enerverveaza o fata care tot pune mana prin par si ...na incearca ca cand vezi asta sa te duci in alta camera ...ca sa nu mai vezi incearca sa te relaxezi cateva zile sa nu te mai enerveze nimic