Eu zic sa consulti un nutritionist, nu te apuca sa manaci tot felul de prostii, dulciuri si din astea. Apoi te trezesti cu celulita si te lupti sa scapi de ea.Nutritionistul stie sa-ti dea exact o lista cu alimentele recomandate, eventual plus ceva vitamine. Dulciurile in exces sau junk food-ul sunt oricum numai sanatoase nu. Daca nu vrei sa mergi la un medic, cauta si tu informatii, site-uri utile pe internet, mergi la o librarie si cumapar-ti ceva carte despre tema asta, mergi la biblioteca...cum vrei tu.Eu iti doresc succes mai caut acum ceva link-uri, daca gasesc unul bun, ti-l trimit
Mananca multe dulciuri si stai cat mai mult timp posibil... inceaca sa nu faci prea multa miscare... Eu una cred ca functioneaza
Poate ca asa e metabolismul tau nu stiu ce sa zic incearca sa mananci k calori multe cartofi prajiti bea sucuri k acid... nu stiu sau daca chiar iti doresti chiar foarte mult consulta un nutritionist Mult Succes
Nu e nevoie sa te ingrasi.esti bine cum esti! la copii (pana la18 ani) se scad 20.adica 1.57-20=37kg ...deci n-ai motive sa te ingasi. pup
Whey - pro, creatina + pepsi... te ingrasi rapid dar vara o sa slabesti extrem de mult
De ce vrei neaparat sa te ingrasi? E greu de carat kgmele in plus... Daca te simti bine (nu esti bolnavicioasa etc.) eu iti propun sa inveti sa te iubesti si sa te accepti asa cum esti... Nu cred ca esti "slabanoaca"! Pentru inaltimea de 1.57, 40kg e OK! Cine zice altfel ii propun sa care tot timpul 5-10kg in spinare sau legate de glezne sa vada ce inseamna surplus!
Bafta!
Trebuie sa mananci mai mult seara.
Cel mai recomandat ar fi sa faci un sport.Iti va creste pofta de mancare.
Baga multa painita
Msi mult de tot:*:X.Eu chiar tin neaparat sa ma ingras... da nu stiu poate asa sunt eu...de ex...in a 4-5 aveam 29 de kg la 1.40 si cv inaltime...pe urma nu mai stiu ce vitamine am luat ca am luat in cateva luni 6-7 kg ...insa din clasa a 5 ma tot chinuiesc sa pot sa iau si eu in greutate...eu acum de fapt am 37-38 kg ...de cand ma stiu am fost slaba...pffff...Oricum eu va multumesc fff mult:*
Maninca nu te sfii! dar nu te indopa cu multe dulciuri(nu de alta dar sa nu te strici la cutiuta) carne, bea bere, lasa-te de fumat(daca fumezi) deci grasimile si dulciurile in exces= colesterol, diabet, accidente vasculare etc., maninca ce este sanatos si contine multe calorii!
Bai .sioncer si eu am aceeasi problema..am 14 ani /...cam 1.55 si 39-40 de kg .si eu mananc de rup dar nu se pune nimci pe mine poate ca asa este organismul.eu zic sa nu te ambalezi .fiindca ai tot timpul inainte sa te ingrasi .gandeste-te ca sunt alti oameni care ar da orice SA SLABEASCA.si noi ne kinuim sa ne ingrasam .eu zic k este foarte bine cum esti acum si sa nu iti mai faci griji! te pup
Nici eu nu vreau sa bag in mine numai dulciuri etc... k nu vreau sa dau pe urma in diabet...La mine e chestia ca eu o perioada mananc bine... dar pe urma cateva zile nu ...mai e problema si cu caldura asta ca parca nu am pofta de mancare .pfff...mie analizele mi-au iesit bine...nu am nicio problema
The same problem 1, 55... 41-42-43 kg depinde...
41- cand nu mananc
42- cand mananc cat sa nu mor de foame
43- cand mananc de sparg!
oricum... cica ar fi bine...si da intreadevar multe ne invidiaza !
si sa stiti ca faza cu "daca mananci mult bla bla bla " nu prea e adevarata am incercat-o si eu si nu a mers, nu merge si probabil nu va merge daca mananc de sparg ma fac "butoias" nu se pune nimic pe Cur sau un alta parte!
Uitasi sa mentionez ca nu mananc salam (de care o fi), cremvusti etc. deloc! pentru ca nu-mi plac nu are rost sa mananc ceva care nu-mi place pentru ca mie mi se face rau !
Si cartofi prajiti extrem de rar! nu-mi plac !
Sunt "fitoasa" la mancare!
Vreo solutie ca sa ma ingras?! ca n-am de gand sa ma fac fotomodeala! deci no stress daca ma ingras!
astept raspunsuri.
1. 57 si 40 si te plangi eu am 1. 65 si 40 de kg. si andreea parerea mea e : nu e bine sa mance mullte duciuri si ce mai zici tu peacolo sa stea si din astea lol... e bine sa mannci cat de cat sanatos si incearca multi carbohidratzi. si iti recomand sportul bagi acolo o ora pe zi... si faci si muchi nu numai burta asa fac eu si se obsera deja dupa numai o jum de luna hai ca poti. bafta
May eu am 14 ani, 1. 57 si in jur de 47-48 kg., Poate ca voi credeti ca sunt numai buna dar nu e asa ca.toty ma judeca dar nu le dau atentie. oricat as manca de mult tot nu se pune pe mine.intra 4 aveam 35 -38 kg. Oricum daca mananci multe dulciuri dai in diabet. stiu cum e. e nasol rau! Astept un sfat de la voi cum m-as putea ingrasa. vreau macar sa ajung la vreo 55 kg dar sa se vada ca esti dezvoltata si in alte parti a corpului! va pup*:*
Majoritatea aveti 14-15 ani, fete in general. Sincer, la varsta asta si la inaltimea pe care o aveti 1. 55-1. 60, sunteti tocmai bine. Nu va indopati cu dulcuri. Va ingrasati ce-i drept, dar nu-i sanatos. Nu dupa ora 21:00 ( 19:00 la adulti). Fast-food -urile ingrasa, dar nu sunt sanatoase. Cel mai bine asa cum sunteti. Sunteti in crestere, nu e nicio graba :*
Da mananca mult da nu baga in tine toate prostiile. si eu vreau sa ma ingras si cu mancare gatita in casa am pus pe mine in 2 saptamani aproximativ 2 kg. si chiar daca se spune ca legumele nu ingrasa gatite sunt foarte bune si te pot ajuta...cu fast food-urile las-o mai usor pentru ca de la mancare de acolo te ingrasi foarte repede dar nu si sanatos, iar pe urma vei vrea sa scapi de kg acumulate. si inplus cand vei fi mai mare vei vrea sa arati din nou ca acum...hai sa nu ne facem o dilema din asta. te pop si ai grija de tine