Care sunt gândurile care te neliniștesc în timp de coronavirus?

Mulţumesc pentru clarificare. Acum am înţeles scopul acestei analize. Apreciez iniţiativa şi ideile tale. Ar fi tare bine de organizat ceva sustenabil pentru a veni în întâmpinarea nevoilor bătrânilor. Totuşi într-o astfel de analiză trebuie să intre mai multe aspecte, care ţin şi de epidemiologie, nu numai de partea psihologică. Văd că ai idei şi te încurajez să vorbeşti în continuare despre aceste lucruri. Cu ce se poate face în ziua de astăzi în termeni de informare, colaborare, petiţii, comunicare, orice iniţiativă în care crezi şi care poate duce la ceva bun are şanse să crească.

Am observat ca azi deja Presedintele a incurajat lumea cu reducerea restrictiilor din 15 mai.
Le-am anuntat pe "batranii mei" si fiecare a rasuflat usurat, bucuros.
De fapt, am citit si un studiu facut (parca de Ires?) despre stadiul psihologic a varsnicilor. Se pare ca si ei au ajuns la concluzii asemanatoare cu mine.

Da, se feresc mai bine ca-s mai constienti de treaba si sunt mai seriosi.
Pai daca are partener de ce sa se simta singuri acasa?! Mai ales cand s-a zis azi ca de pe 15 mai se relaxeaza treaba si e voie sa ne ducem unde vrem dar cu masti. Deci nu mai e mult. De ex mama e pensionara are 73 ani, nu are nici o treaba acasa desi de multe ori eu fac de ale mele, ea de ale ei in camera ei, dar sigur ca mai si vorbim, clar.

Pensionarii, de regula sunt casatoriti de 40+, deseori de 50+ ani.
Tu de cati ani esti casatorit?
Fa o comparatie, cum este in doi, dupa atatia ani.
Acum, cu noua veste, li s-a schimbat moralul. Deja vad lumina de la capatul tunelului.

Pai da, bine ca se ridica dracului restrictia de umblat unde vrem macar.
Eu nu sunt casatorit si nici nu vreau, nu mi s-a parut decat ca asta inseamna doar obligatii in plus, copii sa-mi manance zilele de pomana iar nu am vrut, insa eu am stat cu parintii de peste 30 ani si nu m-am plictisit! Asa ca de ce m-as plictisi cu partenera? Zic la o adica, ca si daca am prietena e tot una, nu trebuie neaparat acte. Fiecare isi vede de ale lui, mai vorbim, mai mancam impreuna, din astea.
Ca nu trebuie sa stea pe capul meu in camera permanent, independenta, mai interactionam, deci nu aiurea.

Că o sa raman fara hârtie igienică.

Ca dupa ce se va intampla toata nebunia asta, nu vom mai socializa cum trebuie sau nu ne vom mai intelege cu prietenii

Ma simt foarte singur, pe timpul carantinei m-am despartit si de prietena mea. Spunea ca este in depresie si nu are chef de vorbit si 1 luna ne-am ignorat pana n-am mai suportat si am pus punct. La fel si prietenii mei, toti au relatii si nu au timp sa se joace jocuri sau nu stiu, sa vorbeasca cu mine. Cursurile online sunt singurul loc unde pot sa vorbesc cu cineva. Chiar daca mai mult e prin raspuns la intrebarile profesorilor. Am atacuri de panica si anxietate non-stop. E foarte greu sa ma controlez. Si nu pot nici sa recunosc oamenilor din jurul meu cum ma simt. Mai ales ca sunt cel care se ocupa de casa si tot. N-am cum sa discut nici cu parintii. Cel mai rau este ca nu pot sa ies afara si sa am parte de socializare.

Bună, Xunshu!

Este dificilă izolarea tocmai pentru că ne lipsesc relațiile și socializarea de care avem atâta nevoie. Sună din mesajul tău că lipsa socializării este cea mai dureroasă problemă cu care te confrunți acum. Știu că cei din jurul tău au relații și nu par să împărtășească problema, dar să știi că de fapt la nivel de populație foarte multe persoane se confruntă cu aceste sentimente de singurătate. Deci mai ales acum, cred că ceea ce trebuie este pur și simplu să vă găsiți pentru a socializa. Este o nevoie umană fundamentală, extrem de provocată în această perioadă. Sunt convinsă că vei găsi oameni la fel de dornici de discuție dacă vei căuta și în afara cercului de prieteni pe care deja îl ai.

În legătură cu atacurile de panică, aș vrea în primul rând să știi că ele chiar dacă sunt neplăcute, intense, înfricoșătoare sau alte astfel de caracteristici, nu sunt periculoase și de fiecare dată îți vei reveni. Spun asta pentru că mulți oameni ajung să se panicheze în legătură cu atacul de panică în sine sau posibilitatea lui și dacă se întâmplă, e important să știi că trece și vei fi ok. Chiar dacă vin în minte gânduri care spun altceva. Îți propun să fii atent la momentele în care se declanșează atacurile de panică: sunt anumite aspecte - situații externe, gânduri, senzații- care declanșează atacul? Dacă da, e util să știi care sunt. Un lucru care ajută în caz de atac de panică este ceea ce numim centrarea în prezent- concentrează-te pe ceva ce vezi, ceva ce auzi, un miros pe care îl simți, o textură pe care o atingi. Acest lucru te ajută să te separi de gândurile care alimentează starea, așa cum în percepția senzațiilor specifice (poate durere în piept sau transpirație sau ce simți tu în acele momente) este util să îți amintești că vei trece ok prin asta.

Dacă simți nevoia, poți de asemenea să ne scrii oricând aici pe TPU.

Sănătate și bine!

Gandurile sunt:ca poti fi infectat cu noul covid si ca persoanele din jurul tau sunt infectati

Simt că mă sufoc, mă simt ca într-o bulă înconjurată de informații, de panică, de agitație. Aș vrea să scap, să nu mai aud de subiectul acesta. De fapt, cred că toată lumea s-a săturat. Oriunde ai merge, oriunde ai fi, ești bombardat cu mesaje din toate direcțiile pe această temă. Cu toții cred că ne-am dori un moment de respiro.

Salut Broken Angels, evita subiectele zilei, ramai conectat la interesele si pasiunile tale. E important sa pastrezi contactul cu realitatea, sa fii informat, dar ia-ti din exterior doar ce-ti este de folos. Exploreaza planeta virtual, plimba-te pe strazile oraselor pe care vrei candva sa le vizitezi, cu ajutorul google earth. Urmareste concerte pe Youtube, ia-ti timp pentru tine in aceste zile. Succes!

Mineaza bitcoin acum cel mai usor posibil!
Tot ce trebuie sa faci este sa descarci acest browser: https://get.cryptobrowser.site/12738006
Dupa ce il instalezi si iti faci un cont, acesta v-a incepe sa mineze pentru tine datorita vitezei internetului.
NU FOLOSESTE PUTEREA CALCULATORULUI, DOAR VITEZA DE INTERNET.
Acest browser a fost creat pe bazele chromului. Simplu si usor nu trebuie sa faci nimic decat "sa pierzi vremea pe net", accesand acest browser.

Nu se amâna, vei recupera

Ce se va intampla cu anul scolar? cum vor putea copiii mici de clasa 0 sa stea la 2 m si cum vom putea toti purta masca 6 ore pe zi, mai ales ca o masca nu trebuie purtata mai mult de 2 ore sau ceva de genul?

Cand ne vom reveni la normal? Cand vom scapa de nebunia aceasta si cand vom putea iesi afara fara masti sau manusi? Voi ce parere aveti?

Nu vreau sa-mi moara rudele, prietenii si cunoscutii!

Oare de ce nu pot oamenii avea răbdare?

Ca nu va mai pleca niciodata, doar / cand va/sa dispara tehnologia 5G.

Ma neliniștește faptul că m-as putea îmbolnăvi

Ma simt... Singura ca nu stau cu prietenii mei la o cafea.

Buna! Daca am stat in carantina institutionalizata 14 zile, dupa trebuie sa stau si in autoizolare 14 zile? Intreb pentru ca trebuie sa merg in curand la market si nu are cine sa mearga.

"Cand se va termina cu izolarea asta?"

Ei zic ca pe 15 mai, dar si atunci multe nu vor fi ca inainte, masca obligatorie, nu e voie grup de peste 3 insi, la mare daca se va merge vor fi distantari, malls nu se vor deschide, etc. Amenzile vor fi pentru nepurtat masca.

Eu abia acum am invatat sa apreciez libertatea pe care am avut-o inainte......cand e prea tarziu iti dai cu seama de multe!

Ca nu voi mai putea sa ies din casa si sa ma duc cu prietenii la "plimbare"

Oricum nu vad bine treaba deloc, nu vad motivele pentru care sa o vad bine, ma nelinisteste mult asta. Nu uita ceva si nu s-a zis, se contamineaza mediu din ce in ce mai tare, astia nu au dezinfectat nimic, va fi densitatea de virusi din ce in ce mai mare pe anumit loc, aia vindecati si-o mai iau odata de la mediu, si vor fi mai slabi, ca sistemul imunitar e mai obosit.
Asimptomaticii netestati fac f rau.
Se duce lumea la mare, hoteluri, etc, ce masuri de siguranta, fi serios, tu crezi ca stau aia in apa la 2 m unu de altul neaparat.
Mastile apara cam 70-80 % maxim. Prin parti bate vantu, nu e etans si sa respiri doar prin filtru.

E grav daca acum abia o apreciezi! Cum sa nu iti dai seama cat de buna e libertatea?! E clar, nu e nevoie sa nu o mai ai ca sa vezi cum e.
Ca si la bani, eu imediat imi imaginez cum e sa nu am un ban in buzunar, nu e nev sa raman fara ca abia apoi sa apreciez norocul pe care-l aveam, ce naiba.
E f clar si trebuie sa ne dam seama, nu cand o patesti. Si nu de alta, dar vezi in jur, te gandesti si tu cum ar fi sa stai la parnaie 3 luni intr-o camera, si deja gata.

Mie frica sa nu ma imbolnavesc de coloana virus?

Adica stai putin tu numa la scoala te vezi cu ea? Ce fel de dragoste ii asta? )

E complicat nu stau sa îți explic ție