Tu ce mananci la serviciu la pranz?

Am o cantina in preajma, asa ca mananc o friptura cu salata.

Diversificat: mancare gatita adusa la casoleta si incalzita la microunde(am la serviciu), salate ...mamaliguta facuta la microunde... o bunatate; nu ma plang

Salate; de rosii, de varza, de tot felul

Doar un mar sau o necatrina... un fruct atat

Am norocul sa lucrez foarte aproape de locuinta mea, asa ca pot sa mananc acasa. Nu lipseste supa sau ciorba, iar ca felul doi depinde: cartofi la cuptor cu carne de pui, sarmale in varza dulce, peste cu orez, pireu de cartofi si pane de pui sau porc. V-am dat doar cateva exemple. Cristina

Avand in vedere ca lucrez aproape de casa servesc pranzul acasa si nu lipseste supa sau ciorbita, iar felul doi depinde; cartofi la cuptor cu carne de pui, chiftele marinate, peste, salata orientala, spanac cu ochiuri de oua. Nechita Cristina

Cornuri, iaurt, placinta, fructe

Nimic....mananc acasa

De obicei sar este pranz, dar atunci cand nu o fac imi iau o shaorma sau ton cu lamaie.

Un PUI la ceaun!

De obicei mananc iarturi si fructe.

Eu mananc ceva pregatit de acasa, e mai sigur si sanatos. O portie de cartofi natur si un piept de pui la gril, plus o salata de varza, si mai sunt atatea posibilitati. Un fruct si ceva dulce, neaparat, pentru energie si buna dispozitie. Yummy! Pofta buna!

Un sandwich cu de toate iar in timpul anului scolar mananc cu fiica mea la cantina scolii pentru ca e mai ieftin si mai sanatos

Nimic

Cite o salata :rosii, castra, ceapa, un cartof fiert...si pe astea vine un iaurt dietetic

Buna.
Fiind vara, consum cu placere fructe si legume (salata de cruditati are loc de cinste).
Pa, pa.

Un mar, o banana si multa apa.

Covrigi, cafea, covrigi

La micul dejun un mar sau doua piersici. La pranz o lipie graham cu doua felii de sunca de Praga, doua felii de cascaval si o salata dintr-o rosie si un ardei capia mic. La cina o salata de legume sau, la alegere, 1/2 kg fructe de sezon (in ultima perioada am mancat cirese sau visine). A nu se uita: in fiecare dimineata 20 min. gimnastica.

Ca este vara ...mananc o salata de vara, deoarece contine foarte multe calorii

Pentru mine pranzul e micul-dejun...Eu nu merg la serviciu.am doar 14 ani. Ma trezesc pe la 11-12 dimineata, mai stau in pat, ma uit la tv, si apoi mananc cereale de ciocolata cu lapte. Scuze daca v-am facut pofta !

Fasole cu costita afumata la conserva

Mancare chinezeasca, orez cu pui si bambus sau bambus si ciuperci sau pui in sos curry. Yam-Yam

De multe ori, comandam ceva la pranz.sau ne repezim in Carrefour pentru o salata sau altceva usor. Daca am timp sa gatesc.imi iau ceva usor care se poate incalzi la microunde.si nu putine sunt zilele cand imi dau seama ca nu avem timp sa mancam de pranz.

Eu sunt exemplul de ASA NU! Mananc FAST FOOD! Incerc pe cat posibil sa imi duc mancare gatita, dar reusesc de obicei lunea si martea....ca am timp in week end sa gatesc...in rest KFC, MC, Shaorma(

Fructe, iaurt, cornuri

2 Sandwichuri mari, 1 iaurt de capsui sau pere si un fruct (mar, banana, 2-3 portocale).

Supa instant, una sau doua fructe, ciocolata, cafea. Uneori schimb fructele cu un iaurt cu fructe sau lapte batut.

Reteta de rulouri din piept de pui cu ardei gras si cascaval-preparare pieptul de pui se taie in triunghiuri dupa care se aseaza ofasie de ardeigras si o felie de cascaval tot in forma de triunghi dupa care se ruleaza prinzandu-se cu o scobitoare. Se prajesc in ulei incins. Pofta buna.

Paii ce vrei tu